SUP-lautailu

Elämys suppaillen! SUP-lautailu sopii hyvin kokouspäivän oheisohjelmaksi tai TyHy-päivään. Suppailu lisää keskittymiskykyä, sillä laudan päällä ei ehdi miettiä mitään muuta kuin sitä mitä on tekemässä. Tämä on itseasiassa Mindfulness-harjoitusta parhaimmillaan, mikä on hyvin terapeuttista, rauhoittavaa ja voimauttavaa.

SUP-laudalla keskitytään omaan tekemiseen, ei kilpailla eikä vertailla muihin ja samalla luodaan mahdollisuus onnistumisen kokemuksiin ja itsensä voittamiseen.

Laji aktivoi koko kehon lihaksistoa ja kehittää tasapainoa ja toimii fyysisesti voimistavana lajina mainiosti kaikenikäisille. Suppailu vie luontoon ja vesille, pois tavanomaisista arkikuvioista. Se on luontokokemus ja elämys itsessään ja monille kesän kohokohta. Räätälöimme mielellämme ryhmällenne oman kurssin!